Nanbudo
On y trouve une partie « budo » : des katas, du combat codifié, des techniques de clefs, de balayages, et des projections adaptées afin que chacun puisse travailler et progresser en toute sécurité et ce, quel que soit le niveau.
Une grande part de la pratique du Nanbudo repose aussi sur le travail de l’énergie interne, « kido » : travail et contrôle de la respiration, méditation active, étude et travail sur les méridiens, des exercices gymniques…
La partie budo et kido sont indissociables : on ne peut prétendre à l’efficacité ou à l’arrêt des armes sans avoir un esprit clair et un parfait contrôle de soi.
Chacun peut ainsi trouver une plus grande stabilité du corps et de l’esprit, et une attitude positive dans la vie de tous les jours.
Le Nanbudo est bien plus qu’un sport de combat complet, c’est une véritable voie.
Source : psuc.fr
En bref